TANIEC W KRĘGU I LINIOWY
BEZPŁATNE WARSZTATY DLA UCZESTNIKÓW OD LAT 15 DO 115
Grupa początkująca – wtorki 12.30-14.00
Grupa zaawansowana – poniedziałki 12.00-13.30
Pierwsze zajęcia 22 września
Miejsce: MDK im. A. Bursy, os. Tysiąclecia 15, Kraków.
Ilość miejsc ograniczona! Zapisy w MDK im. Andrzeja Bursy osobiście lub telefonicznie 12 648 49 95
coś więcej…
Lubisz tańczyć, a nie masz z kim…? To zapraszamy na nasze zajęcia. U nas para nie jest potrzebna, by się dobrze bawić. Wystarczy chęć i wygodne buty (boso też można😉).
Ktoś Ci kiedyś powiedział, że tańczyć nie umiesz…? Nie wiedział, co mówi. Zapraszamy do nas. Udowodnimy Ci, że umiesz. W bonusie dostaniesz jeszcze dawkę zdrowego ruchu, nie obciążającego stawów, nowych znajomych i dobry nastrój.
Jesteś zmęczona/y, zestresowana/y? Dołącz do nas. Taniec działa antydepresyjnie, to już udowodnione naukowo. Dodatkowo u nas nie musisz martwić się techniką tańca ani własną prezencją – polubimy Cię taką/im, jaka/i jesteś!
Czego możesz się spodziewać❓
1. Prostego ruchu do pięknej muzyki, nie nadwyrężającego stawów.
2. Dokładnych instrukcji, jak wykonać kroki zarówno tańców w kręgu, jak i liniowych.
3. Poprawy nastroju.
4. Efektu ubocznego w postaci nowych znajomych.
O TAŃCU W KRĘGU SŁÓW KILKA…
czyli co to jest…?
Chyba najstarsza forma tańca. Od zarania dziejów ludzie gromadzili się w kręgu, by widzieć się wzajemnie, być ze sobą. Również, by razem się bawić. Wiele ludów i narodów do dziś kultywuje taką właśnie formę tańca: w kręgu lub korowodzie. Do tego, by razem się bawić, odpoczywać i integrować niepotrzebne są skomplikowane choreografie – to proste kroki, które wykonujemy każdego dnia, ale w tańcu robimy to razem w jednym rytmie. To uspokaja i łączy. I ta zasada jest punktem wyjścia dla naszych tanecznych spotkań, szczególnie w grupie początkującej.
Formalnie nazwa „tańce w kręgu” oznacza tradycyjne tańce ludów europejskich tańczone nie w parach, ale w kręgu lub korowodzie. Za twórcę ruchu uważa się Bernharda Wosiena – tancerza i choreografa, który w 2. połowie XX wieku rozpoczął zbieranie i spisywanie tradycyjnych tańców w kręgu. Rozpoczął od Bałkanów (tam do dzisiaj spontanicznie tak właśnie się tańczy) i innych ludów europejskich. Dziś ten kanon wciąż jest rozszerzany o tańce świata. Powstają też wciąż nowe i piękne, proste i trudne nowe choreografie również do współczesnej muzyki, nie tylko folkowej.
I dlatego tańce w kręgu są niesłychanie różnorodne: bardzo proste i skomplikowane, tradycyjne i choreograficzne. Wolne, melancholijne i dynamiczne, pełne ognia i ekspresji. Każdy znajdzie coś dla siebie.
O TAŃCU LINIOWYM SŁÓW KILKA…
czyli co to jest…?
Tańce liniowe (ang. Line Dances) przywędrowały do nas ze Stanów. U źródeł był taniec country.
Tańczący ustawiają się w liniach (stąd nazwa) obok siebie i tańczą te same kroki w tym samym czasie, poruszając się synchronicznie. W ten sposób tańczymy „solo” i zarazem w grupie.
Tańce liniowe również są bardzo różnorodne – znajdziemy wśród nich choreografie do wszelakiej muzyki: począwszy od country, muzyki latynoamerykańskiej, dyskotekowej poprzez najnowsze hity pop, na walcu i tangu skończywszy. Są bardzo proste i bardzo skomplikowane, wolne i dynamiczne – każdy znajdzie coś dla siebie.
JAK TRUDNE SĄ UKŁADY TANECZNE?
Taniec składa się z regularnie powtarzanego układu kroków. Stopień trudności choreografii jest zróżnicowany: od naprawdę prostych sekwencji do coraz bardziej skomplikowanych.
Istotne jest, aby tancerze tańczyli równo i jednocześnie zmieniali kierunek tańca. Tańce staram się dobrać w ten sposób, by każda osoba w grupie znalazła coś dla siebie – obserwując uczestników wybieram spośród setek znanych tańców te, które pasują do poziomu i aktualnego nastroju grupy.
W naszych spotkaniach nie chodzi o dążenie do perfekcji, o bezbłędne opanowanie kroków i figur, ale o to by tańczyć, by pozwolić sobie na radosny ruch w towarzystwie innych pasjonatów.
Obie proponowane formy tańca mimo, że pozornie zupełnie od siebie różne, mają jedną, najważniejszą dla mnie wspólną cechę: łączą ludzi, pozwalają im się bawić, poprawiają sprawność ciała (koordynację rytmiczno-motoryczną) i umysłu (wspomagają tworzenie nowych połączeń neuronalnych w mózgu), ale nie wymagają perfekcji wykonania. Znika więc konieczność oceniania i lęk przed krytyką.
O PROWADZĄCEJ ZAJĘCIA: Justyna Dragan
Z wykształcenia rusycystka, z zamiłowania tancerka i instruktorka tańca. Fascynuje ją praca z ludźmi, budowanie bezpiecznej wspólnoty opartej o radość wspólnego tańca, gdzie można wyrazić siebie bez lęku o negatywną ocenę.
Tancerka Sportowego Tańca Towarzyskiego o klasie tanecznej A. Instruktorka tańca towarzyskiego, w kręgu, liniowego z 35-letnim doświadczeniem w pracy z grupami dzieci, dorosłych i seniorów. Sędzia Sportowego Tańca Towarzyskiego.
Od lat interesuje się pracą z ludźmi poprzez ruch przy muzyce. Zafascynowana mądrością ludzkiego ciała odeszła od wkładania go w ramki doskonałości i techniki, by cieszyć się naturalnością i niepowtarzalnością każdej osoby. W tańcach w kręgu odnalazła moc instynktu, który każe nam szukać innych ludzi, energię kręgu, moc radości z niezobowiązującego bycia razem. Moc, która sprawia, że każdy w grupie czuje się zauważony, wspierany, potrzebny i bezpieczny. I może być sobą bez obawy o ocenę.
Wykształcenie wyższe filologiczne. Podyplomowe studia kwalifikacyjne „Przygotowanie pedagogiczne do pracy nauczycielskiej”, Interdyscyplinarny Kurs Choreoterapii – Terapii Tańcem. Studia podyplomowe Instruktor Sportu w Sportowym Tańcu Towarzyskim. Sędzia Sportowego Tańca Towarzyskiego. Certyfikowana Facylitatorka Metody Biodanzy® Sistema Rolando Toro – (certyfikat nr PLZ 2406).
Swoje 35-letnie doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi przekazuje w autorskich, jedynych takich w Polsce Warsztatach metodycznych dla instruktorów tańca w kręgu i liniowego, nauczycieli, animatorów czasu wolnego.
Regularnie uczestniczy w warsztatach tańca w kręgu i liniowego, nieustająco podnosząc swoje kwalifikacje.